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【潮新闻】气温又要“满二十减十” 快到岁末这个门诊里年轻人越来越多

日期:2023-11-24 访问量:258 类型:健康教育

杭州的气温又要“满二十减十”了,今天开始又是新的一轮降温,在大降温来临时,友情提醒各位,请注意颈肩部保暖。

“半个月前的那次降温,疼痛门诊一下午连续都是看颈肩痛的病人。”杭师大附属医院麻醉科主任贺昌林印象深刻。年轻姑娘小王(化名)就是典型案例。那天,穿着单薄的她“哎呦哎呦”地来到杭师大附属医院的疼痛门诊,说自己脖子肩膀痛,脖子动都不敢动,吃止痛药都没用,“半夜疼得实在厉害,只能去打止痛针。”

经仔细查体,贺昌林发现小王脖子确实僵得厉害,甚至出现了神经卡压的表现,CT结果显示:颈椎间盘多节段突出。原来,小王是得了颈椎病,出椎间孔的多根神经受到压迫,再加上她脖子肩膀受凉,导致出现疼痛症状。贺昌林立即为小王做了超声引导下神经阻滞治疗,治疗后,小王疼痛明显缓解。“怎么天气这么冷还穿大领口的衣服呀!”贺昌林医生叮嘱爱美的小王,之后要特别注意颈部保暖,不然很容易再出现疼痛症状,“其实系条围巾也好看。”

目前临近年末,往往是拼业绩的时候,很多上班族伏案工作时间太长,加上天气转冷导致肌肉紧张,局部血液循环差,易诱发颈椎病加重症状。贺昌林提醒广大颈椎病患者:在长时间伏案工作时,要定时活动脖子,不要低头太久;天凉时要穿有领子的衣服或系围巾,不要为了爱美而损伤身体。常见的颈椎病症状包括颈肩部酸痛,手臂疼痛、麻木,头晕头痛,严重会影响睡眠,甚至走路不稳等。这与长期伏案工作,“葛优躺”在沙发上看电视及走路低头玩手机等不良生活习惯有关,这容易导致颈部肌肉紧张,颈椎不稳。之后就是颈椎退变——年纪不大,颈椎老了。

近年来,来医院疼痛门诊就诊的颈椎病患者明显呈现年轻化趋势,不少二三十岁的年轻人都中了招。贺昌林介绍,症状较轻的颈椎病患者可以通过休息、热敷等方式缓解,如果疼痛持续而剧烈,或者疼痛反复发作,要及时到医院就诊。

预防颈椎病,医生建议大家在生活中要做到以下几点:1、调整姿态,包括工作中电脑屏幕位置要适宜,保持平视状态,减少低头。2、改变不良生活习惯,不要长时间低头看手机,避免躺在沙发上看电视,避免靠在床头看书,枕头高度要适宜。3、适当运动,可选择游泳、瑜伽、平板支撑等不引起疼痛的活动。4、注意保暖,尤其是颈部保暖,高领衣服或围巾都是不错的选择。