【潮新闻】气温又要“满二十减十” 快到岁末这个门诊里年轻人越来越多
杭州的气温又要“满二十减十”了，今天开始又是新的一轮降温，在大降温来临时，友情提醒各位，请注意颈肩部保暖。
“半个月前的那次降温，疼痛门诊一下午连续都是看颈肩痛的病人。”杭师大附属医院麻醉科主任贺昌林印象深刻。年轻姑娘小王（化名）就是典型案例。那天，穿着单薄的她“哎呦哎呦”地来到杭师大附属医院的疼痛门诊，说自己脖子肩膀痛，脖子动都不敢动，吃止痛药都没用，“半夜疼得实在厉害，只能去打止痛针。”
经仔细查体，贺昌林发现小王脖子确实僵得厉害，甚至出现了神经卡压的表现，CT结果显示：颈椎间盘多节段突出。原来，小王是得了颈椎病，出椎间孔的多根神经受到压迫，再加上她脖子肩膀受凉，导致出现疼痛症状。贺昌林立即为小王做了超声引导下神经阻滞治疗，治疗后，小王疼痛明显缓解。“怎么天气这么冷还穿大领口的衣服呀！”贺昌林医生叮嘱爱美的小王，之后要特别注意颈部保暖，不然很容易再出现疼痛症状，“其实系条围巾也好看。”
目前临近年末，往往是拼业绩的时候，很多上班族伏案工作时间太长，加上天气转冷导致肌肉紧张，局部血液循环差，易诱发颈椎病加重症状。贺昌林提醒广大颈椎病患者：在长时间伏案工作时，要定时活动脖子，不要低头太久；天凉时要穿有领子的衣服或系围巾，不要为了爱美而损伤身体。常见的颈椎病症状包括颈肩部酸痛，手臂疼痛、麻木，头晕头痛，严重会影响睡眠，甚至走路不稳等。这与长期伏案工作，“葛优躺”在沙发上看电视及走路低头玩手机等不良生活习惯有关，这容易导致颈部肌肉紧张，颈椎不稳。之后就是颈椎退变——年纪不大，颈椎老了。
近年来，来医院疼痛门诊就诊的颈椎病患者明显呈现年轻化趋势，不少二三十岁的年轻人都中了招。贺昌林介绍，症状较轻的颈椎病患者可以通过休息、热敷等方式缓解，如果疼痛持续而剧烈，或者疼痛反复发作，要及时到医院就诊。
预防颈椎病，医生建议大家在生活中要做到以下几点：1、调整姿态，包括工作中电脑屏幕位置要适宜，保持平视状态，减少低头。2、改变不良生活习惯，不要长时间低头看手机，避免躺在沙发上看电视，避免靠在床头看书，枕头高度要适宜。3、适当运动，可选择游泳、瑜伽、平板支撑等不引起疼痛的活动。4、注意保暖，尤其是颈部保暖，高领衣服或围巾都是不错的选择。
